Καλοκαιρί και Παιδί…6 πράγματα που πρέπει να προσέξεις!

Καλοκαίρι και παιδί

Το άρθρο μας θα το διαβάσεις και στο Γ τεύχος της εφημερίδας μας .

La Famiglia Press

που ήδη κυκλοφορεί….

Μικροί και μεγάλοι λατρεύουν τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, τις ανέμελες στιγμές στην παραλία και γενικά το κλίμα χαλάρωσης που υπάρχει. Υπάρχουν όμως και κάποια πράγματα που χρειάζονται λίγη προσοχή, για να μην αλλάξει το ευχάριστο κλίμα του καλοκαιριού. Όπως είναι τα ακόλουθα :

Αφυδάτωση

Το κυριότερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά είναι η αφυδάτωση στην παραλία. Το παιχνίδι είναι ιδανικό, όμως η διασκέδαση και οι έντονες δραστηριότητες το καλοκαίρι σε συνδυασμό με το λίγο νερό μπορούν να φέρουν πονοκεφάλους ή υπνηλία. Φροντίστε να δίνετε νερό και φυσικούς χυμούς για ενυδάτωση στο διάλειμμα του παιχνιδιού.

Ηλίαση

Αποτελεί και αυτό ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα για τα παιδιά και τους ενήλικες. Οι πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο, είτε κολυμπώντας, είτε παίζοντας μπορούν να προκαλέσουν ηλίαση. Έτσι το άτομο νιώθει άρρωστο, έχει πονοκεφάλους και αδικαιολόγητα ρίγη για το καλοκαίρι. Ο μόνος σύμμαχος είναι το καπέλο, η σκιά και το άφθονο νερό.

Κρύωμα

Όσο γίνονται μετακινήσεις με το αυτοκίνητο, το κλιματιστικό θα πρέπει να είναι σε κατάλληλη θερμοκρασία για τα παιδιά. Τα παιδιά μπορεί να κρυώσουν και να ταλαιπωρηθούν. Έλεγχος θερμοκρασίας και σωστά ρούχα είναι η λύση!

Διατροφή

Απόφυγε, όσο είναι δυνατόν, το junk food και τα γλυκά. Προσπάθησε να δίνεις περισσότερα φρούτα στο παιδί σου αυτό το καλοκαίρι. Είναι ένας τρόπος να παίρνει τα σάκχαρα που θέλει, να ενυδατώνεται και φυσικά να έχει ένα γερό ανοσοποιητικό. Επιπλέον κρατούν το βάρος του σε φυσιολογικά επίπεδα.

Θάλασσα

Η θάλασσα είναι πολύ διασκεδαστική για τα παιδιά, χρειάζεται όμως και προσοχή. Εξήγησε στο παιδί σου, γιατί δεν μπορεί να κολυμπά μετά το φαγητό.

Μετακινήσεις

Τα παιδιά θα πρέπει να είναι πάντα στα πίσω καθίσματα και να φορούν ζώνη ασφαλείας. Επιπλέον εάν είναι πολύ μικρά, χρειάζεται να είναι δεμένα σε ειδικό κάθισμα.

Εάν προσέξεις λίγο όλα τα παραπάνω, θα απολαύσεις όμορφες οικογενειακές στιγμές και τα παιδιά σου θα περάσουν υπέροχα!